Рецепт: Фитнес-печенье с кокосовой стружкой - в духовке
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 70 г;
отруби пшеничные - 30 г;
яйца куриные - 1 шт;
натуральный йогурт - 100 мл;
кокосовая стружка - 15 г;
масло растительное - 1 ст. л;
сахар-песок - 1 ч.л
Способ приготовления:
овсяные хлопья - 70 г;
отруби пшеничные - 30 г;
яйца куриные - 1 шт;
натуральный йогурт - 100 мл;
кокосовая стружка - 15 г;
масло растительное - 1 ст. л;
сахар-песок - 1 ч.л
Я продолжаю готовить полезные овсяные батончики. Рецепты приготовления которых можно посмотреть здесь с сухофруктами и с имбирем. Это вкусно. Это полезно. Это очень быстро и совсем недорого.
Овсяные хлопья промыть, отжать от водыдобавить пшеничные отрубивбить яйцодобавить натуральный йогурт (йогурт можно заменить на кефир)всыпать кокосовую стружку, ложечку сахара и влить масло (в оригинальном рецепте нужно добавить вместо сахара стевию)все хорошо перемешатьоставить минут на 30, чтобы хлопья набухли. Затем мокрыми руками делаем лепешечки и выкладываем их на пекарскую бумагу на противеньставим в предварительно разогретую до 220* духовку на 40 минутполучились плотненькие, со вкусом кокоса, печеньки. Для тех, кто любит готовить из овсяных хлопьев, рекомендую!время указано без учета настаивания теста.
Овсяные хлопья промыть, отжать от водыдобавить пшеничные отрубивбить яйцодобавить натуральный йогурт (йогурт можно заменить на кефир)всыпать кокосовую стружку, ложечку сахара и влить масло (в оригинальном рецепте нужно добавить вместо сахара стевию)все хорошо перемешатьоставить минут на 30, чтобы хлопья набухли. Затем мокрыми руками делаем лепешечки и выкладываем их на пекарскую бумагу на противеньставим в предварительно разогретую до 220* духовку на 40 минутполучились плотненькие, со вкусом кокоса, печеньки. Для тех, кто любит готовить из овсяных хлопьев, рекомендую!время указано без учета настаивания теста.
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
MashaKhaustova · 2017-02-06 09:57:38
сделаю обязательно! Спасибо! Уже начала к лету худеть, подобные печенья покупаю, но самодельные всегда лучше
ответить
ИньЯнь · 2017-02-27 13:11:20
Спасибо! вкусно. Посмотрите, может вас и этот рецепт заинтересуетРецепт: Овсяные квадратики для ПП: с финиками и имбирем ответить