Рецепт: Овсяные батончики-мюсли с орехами и сухофруктами - с бананом, арахисом и черносливом!
Ингредиенты:
банан - 1 шт;
чернослив - 5 шт;
арахис - 15 шт;
овсянные хлопья - 1 ст;
сгущеное молоко - 2 ст л;
натуральный йогурт - 2 ст л;
семена льна - 1 ст л
Способ приготовления:
банан - 1 шт;
чернослив - 5 шт;
арахис - 15 шт;
овсянные хлопья - 1 ст;
сгущеное молоко - 2 ст л;
натуральный йогурт - 2 ст л;
семена льна - 1 ст л
Добрый вечер.
Сегодня расскажу о батончиках мюсли с черносливом и арахисом, бананом и семенами льна. Сгущеное молоко можно заменить медом. Так будет более полезнее.
Итак йогурт смешаем с сгущеным молоком.
Далее добавляем овсянные хлопья. Я их измельчила в блендере сначала немного.
Добаляем семена льна и хорошо перемешиваем.
Режем банан шайбами и добавляем в миску. Хорошо перемешивает и толчем.
Чернослив режем мелко и добавляем к "каше".
Арахис можно тоже измельчить в блендере. Но я подавила его ложкой.
Смесь хорошо перемешиваем. Она получается очень крутая и липкая.
И смесь ложим в форму из фольги. Я делала это рукой, если сильно липло, то мочила руку в воде.
Выпекать при 200 гралусах 20-25 минут. Все зависит от духовки.
Пока горячие нужно сразу порезать на кусочки ножом.
Также можно украсить топленым горьким или молочным шоколадом.
Сыну к сожалению, такие батончики не понравились. Сильно твердые и не сладкие для него.
Хранить их надо в заркытой посуде или пакете. Иначе через пару дней вы их не угрызете.
Для худеющих это хороший перекус, но конесно не все сразу можно сьедать:).
Приятного аппетита!
Сегодня расскажу о батончиках мюсли с черносливом и арахисом, бананом и семенами льна. Сгущеное молоко можно заменить медом. Так будет более полезнее.
Итак йогурт смешаем с сгущеным молоком.
Далее добавляем овсянные хлопья. Я их измельчила в блендере сначала немного.
Добаляем семена льна и хорошо перемешиваем.
Режем банан шайбами и добавляем в миску. Хорошо перемешивает и толчем.
Чернослив режем мелко и добавляем к "каше".
Арахис можно тоже измельчить в блендере. Но я подавила его ложкой.
Смесь хорошо перемешиваем. Она получается очень крутая и липкая.
И смесь ложим в форму из фольги. Я делала это рукой, если сильно липло, то мочила руку в воде.
Выпекать при 200 гралусах 20-25 минут. Все зависит от духовки.
Пока горячие нужно сразу порезать на кусочки ножом.
Также можно украсить топленым горьким или молочным шоколадом.
Сыну к сожалению, такие батончики не понравились. Сильно твердые и не сладкие для него.
Хранить их надо в заркытой посуде или пакете. Иначе через пару дней вы их не угрызете.
Для худеющих это хороший перекус, но конесно не все сразу можно сьедать:).
Приятного аппетита!
Время приготовления: 35 мин.
Комментарии к рецепту:
Valusha1212 · 2017-02-25 06:01:37
Не пробовала еще ни разу ни магазинные, ни домашние. Они вообще сильно жесткие?
ответить