Рецепт: Маринованная горбуша - проще не куда)
Ингредиенты:
горбуша - 1 кг;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
горбуша - 1 кг;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу
Продолжая тему легких (в приготовлении, да и каллорийности) блюд, например стейк из свинины нельзя ни написать про рыбку) Она у меня обычно абсолютно разная, и минтай, и горбуша, и скумбрия, смотря чего хочется, но процесс приготовления всегда одинаков. На этот раз у меня горбуша. Итак,
1 Рыбку оттаиваем, режим на кусочки. У меня всегда по разному, или стейками, или просто пол рыбины, зависит от настроения.
2 Нашу рыбку солим, приправляем черным перцем, и специей для рыбы
3 Ставим в духовку, или как я в мультиварку, на пару, примерно на 20 минут.
И вуа ля! Наш полезный, вкусный ужин готов. Калорий получается мало, а рыбка выходит очень вкусная и сочная, с гарниром из овощей, зелени, всегда идет на ура)
1 Рыбку оттаиваем, режим на кусочки. У меня всегда по разному, или стейками, или просто пол рыбины, зависит от настроения.
2 Нашу рыбку солим, приправляем черным перцем, и специей для рыбы
3 Ставим в духовку, или как я в мультиварку, на пару, примерно на 20 минут.
И вуа ля! Наш полезный, вкусный ужин готов. Калорий получается мало, а рыбка выходит очень вкусная и сочная, с гарниром из овощей, зелени, всегда идет на ура)
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 150 руб.
Комментарии к рецепту:
Nastenka25 · 2017-03-11 11:35:13
если честно да, перепутала я как то тему))) Попробую изменить)
ответить