Рецепт: Коктейль из сыворотки - Полезно

Ингредиенты:
банан - 1 шт.;
молочная сыворотка - 100 мл.;
сахар коричневый - 1 ч. ложка;
лимонный сок - 0,5 ч. ложки

Способ приготовления:

Я очень часто делаю домашний творог, поэтому всегда остается много сыворотки. Выливать ее жалко, она очень полезна и питательна. В интернете можно найти много информации о ее составе, полезных свойствах. Ее используют в косметологии (протирать лицо, ополаскивать волосы) и кулинарии. Можно печь блинчики, оладушки. А еще можно делать быстрые питательные коктейли, которые полезны для нашего организма, богаты витаминами и микроэлементами. Полезны особенно для тех, кто на диете. Фрукты для приготовления коктейля могут быть разные, те, которые вы любите, но неизменный ингридиент - молочная сыворотка. Экспериментируйте и придумывайте свои коктейли.

1. Смешать в чаше блендера охлажденную молочную сыворотку, нарезанный банан, лимонный сок, сахар. Сахар можно заменить медом.

Коктейль из сыворотки фото

2. Взбить блендером в пюре в течение минуты.

Коктейль из сыворотки фото

Коктейль готов! Приятного аппетита!

Время приготовления: PT00H05M5 мин.

Примерная стоимость порции: 30 руб.

Это хороший рецепт?

Комментарии к рецепту:

Какая хорошая идея, ничего в хозяйстве не пропадёт:) ответить

Это точно, а если поэкспериментировать с добавками:фрукты, ягоды, овощи, - то каждый день можно пить разный коктейль! ответить

А я люблю экспериментировать:) ответить

Ну вот, большое поле для фантазии ответить

Оставить свой комментарий