Тыква тушеная


Репутация: +4132
Все рецепты автора: 89
Дата публикации: 2017-05-24
Рецепт понравился: 6

Рецепт: Тыква тушеная - Со шпинатом и чесноком

Ингредиенты:
тыква натертая - 400;
шпинат мороженый в брикетах - 100;
чеснок - 4-6 зубчиков;
соль и специи - по вкусу
Способ приготовления:
Поскребла по сусекам своего морозильника и обнаружила забытую тертую тыкву.

Тушеная тыква


В сладком виде я ее не очень люблю, поэтому, как правило, либо жарю, либо тушу, либо делаю салат. В этот раз тушила со шпинатом и чесноком - получается полезно и вкусно.

Итак, тертую тыкву тушу на сковороде в обычном масле до посветления.

Тушеная тыква


Далее, добавляю шпинат, беру обычный замороженный из "Ашана", марки "Каждый день", но можно и свежий. Тушу до почти полной готовности.

Тушеная тыква


В конце добавляю чеснок и специи. Чеснока не менее 4-6 зубчиков.

Тушеная тыква


При желании можно добавить сливочное масло или сметану, я обычно подаю со сметаной и макарошками.

Тушеная тыква


Получается полезно за счет наличия шпината и тыквы, которых в рационе не так много, и вкусно за счет смешения всех этих ингредиентов. Мои "нелюбители", кстати, так и не поняли, из чего это рагу состоит. Чеснок животворящий.

Плюс делается все это достаточно быстро. Кстати, пробовала натертую тыкву использовать вместо морковки в картофельных рулетиках, в этом рецепте, получалось тоже довольно интересно!

Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Andryusha
Хорошее, полезное блюдо. ответить
Mika
Это точно, домашние мечут и не знают, что вкушают полезнейший шпинат) ответить
Оставить свой комментарий