Рецепт: Гарнир из маша - Маш с овощами на гарнир
Ингредиенты:
морковь - 50 граммов;
соевый соус - 25 миллилитров;
перец болгарский - 30 граммов;
лук репчатый - 50 граммов;
масло растительное - 50 граммов;
горох маш - 100 граммов;
зира (кумин) - 5 граммов;
помидоры красные - 30 граммов
Способ приготовления:
морковь - 50 граммов;
соевый соус - 25 миллилитров;
перец болгарский - 30 граммов;
лук репчатый - 50 граммов;
масло растительное - 50 граммов;
горох маш - 100 граммов;
зира (кумин) - 5 граммов;
помидоры красные - 30 граммов
Приветствую всех, кто смотрит этот рецепт!
Вдохновившись рецептом моего друга на этом сайте Grettchen решила приготовить маш с овощами в качестве гарнира к оладьям из говяжьей печени. Для тех, кто не в курсе, "маш", который еще называют "бобы́ мунг", а еще его называют "фасолью золотистой", это зернобобовая культура родом из Индии, широко распространена в азиатской кухне и в кухне Ближнего востока. Буду готовить его впервые, поэт ому порцию беру небольшую, всего 100 граммов, что хватит мне на три порции гарнира.
Перебрала, промыла и залила холодной водой на несколько часов, можно и не замачивать, но тогда варить придется чуть подольше
За это время маш слегка увеличился в размерах, набух, впитав всю воду
Ставлю его отваривать в кастрюле, в которую наливаю примерно пол-литра воды, не солю, чтобы маш хорошо проварился
Пока варится маш, займусь овощами, обжариваю в небольшом количестве растительного масла маленькую луковицу и половинку одной морковки
Добавляю сюда же болгарский перец (у меня остался замороженный еще с осени) и пол-помидорки. Порции овощей небольшие, потому что, напомню, маша я взяла всего 100 граммов.
Сюда же добавила примерно одну столовую ложку соевого соуса "терияки"
Всыпала немного зиры, её еще называют кумином.
и натерла на терке дольку чеснока
Слила воду с проварившегося маша, и добавила его к овощам, теперь можно немного досолить по вкусу.
Как я уже писала, маш я приготовила на гарнир для к оладьям из говяжьей печени.
Получилось очень гармонично и вкусно, рекомендую. А, Grettchen большое спасибо за рецепт, теперь буду экспериментировать со вкусами, потому что в восточной кухне очень много для этого "инструментов" в виде приправ.
Вдохновившись рецептом моего друга на этом сайте Grettchen решила приготовить маш с овощами в качестве гарнира к оладьям из говяжьей печени. Для тех, кто не в курсе, "маш", который еще называют "бобы́ мунг", а еще его называют "фасолью золотистой", это зернобобовая культура родом из Индии, широко распространена в азиатской кухне и в кухне Ближнего востока. Буду готовить его впервые, поэт ому порцию беру небольшую, всего 100 граммов, что хватит мне на три порции гарнира.
Перебрала, промыла и залила холодной водой на несколько часов, можно и не замачивать, но тогда варить придется чуть подольше
За это время маш слегка увеличился в размерах, набух, впитав всю воду
Ставлю его отваривать в кастрюле, в которую наливаю примерно пол-литра воды, не солю, чтобы маш хорошо проварился
Пока варится маш, займусь овощами, обжариваю в небольшом количестве растительного масла маленькую луковицу и половинку одной морковки
Добавляю сюда же болгарский перец (у меня остался замороженный еще с осени) и пол-помидорки. Порции овощей небольшие, потому что, напомню, маша я взяла всего 100 граммов.
Сюда же добавила примерно одну столовую ложку соевого соуса "терияки"
Всыпала немного зиры, её еще называют кумином.
и натерла на терке дольку чеснока
Слила воду с проварившегося маша, и добавила его к овощам, теперь можно немного досолить по вкусу.
Как я уже писала, маш я приготовила на гарнир для к оладьям из говяжьей печени.
Получилось очень гармонично и вкусно, рекомендую. А, Grettchen большое спасибо за рецепт, теперь буду экспериментировать со вкусами, потому что в восточной кухне очень много для этого "инструментов" в виде приправ.
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту:
Рукодельная Ната · 2017-06-12 10:21:37
Да я вот тоже прочитала про маш и захотела его приготовить, но мне его еще надо купить))
ответить
Рукодельная Ната · 2017-06-12 15:15:08
А где покупали? На рынке где-нибудь? Я даже не знаю где у нас посмотреть его
ответить
Рукодельная Ната · 2017-06-12 18:51:27
Ага попробую у них поискать. Магазинов нет, но есть отделы с приправами
ответить