Рецепт: Салат с перловой крупой - с брынзой
Ингредиенты:
перловая крупа отварная - 200 грамм;
брынза - 50 грамм;
кинза - 1 веточка;
масло оливковое - 1 ч. ложка;
черный перец душистый - по вкусу;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
перловая крупа отварная - 200 грамм;
брынза - 50 грамм;
кинза - 1 веточка;
масло оливковое - 1 ч. ложка;
черный перец душистый - по вкусу;
соль - по вкусу
Я люблю перловую крупу и иногда готовлю из нее разнообразные блюда. К примеру такой простой и сытный салат. Перловка сама по себе имеет достаточно плотную консистенцию, даже я бы сказала жирную, так что из нее можно готовить такие блюда, которыми легко наесться без лишних калорий:)
Берем отваренную горячую перловую крупу:
Добавляем в нее нарезанную кинзу:
И режем или мнем брынзу:
Сверху поливаем салат оливковым маслом, добавляем молотый перец и можно подсолить, хотя брынза итак добавляет солености:
Всё перемешиваем - вкусный, теплый и полезный салат готов:)
Здесь можно почитать мой летний рецепт на салат с креветками.
Берем отваренную горячую перловую крупу:
Добавляем в нее нарезанную кинзу:
И режем или мнем брынзу:
Сверху поливаем салат оливковым маслом, добавляем молотый перец и можно подсолить, хотя брынза итак добавляет солености:
Всё перемешиваем - вкусный, теплый и полезный салат готов:)
Здесь можно почитать мой летний рецепт на салат с креветками.
Время приготовления: 10 мин.
