Рецепт: Диетический пирог из овсяных хлопьев - творога и сухофруктов
Ингредиенты:
яйца куриные - 3 шт.;
творог - 250 грамм;
кефир - 1 ст.;
овсяные хлопья - 1 ст.;
сухофрукты и цукаты - 100 грамм;
разрыхлитель теста - 5 грамм;
ванилин кристаллический - по желанию
Способ приготовления:
яйца куриные - 3 шт.;
творог - 250 грамм;
кефир - 1 ст.;
овсяные хлопья - 1 ст.;
сухофрукты и цукаты - 100 грамм;
разрыхлитель теста - 5 грамм;
ванилин кристаллический - по желанию
Добрый день, друзья! Сегодня у меня эксперимент, соединяю наши основные завтраки вместе:
1. Овсянка или 5 злаков.
2. Куриные яйца.
3. Творог с сухофруктами и ягодами.
Хочу испечь вкусный, полезный завтрак или десерт.
Дополнительно: кефир 1%, разрыхлитель домашний и ванилин кристаллический по желанию.
Итого у меня на столе.
Приступаем.
Шаг 1: Замешивание теста.
Для теста берем большую глубокую миску,
высыпаем в неё 1 стакан мультизерновой смеси (5 злаков).
Отмеряем 1 стакан кефира
и выливаем его в миску с будущим тестом.
Сразу высыпаем 5 грамм разрыхлителя для теста
и перемешиваем, процесс пошёл.
Далее в миску отправляю творог,
не перетираю, пусть будет видно, что он там есть).
Теперь всё перемешиваем.
Добавляем три куриных яйца
и сюда же ванилин кристаллический, можно ванильный сахар.
Всё тщательно перемешиваем и нам осталось добавить наши вкусности/сладости. Сухофрукты предварительно помыть и откинуть на дуршлаг. Добавила, что было в наличии, светлый изюм, цукаты и немного вяленого кизила.
Красота какая!
Всё хорошенько перемешиваем. Вот такой тесто у меня получилось.
Шаг 2: Выпекание.
Включаем духовку на 200*С, пусть разогревается.
Подготовим форму для выпекания,
возьмем немного сливочного масла
и смажем форму для выпекания
и выкладываем подготовленное тесто
равномерно распределяя его по форме.
Отправляем в духовку на 40-50 минут, пусть выпекается.
Вот таким его достала из духовки.
Шаг 3: Подача.
Вынимаем пирог из формы, вынимала горячим хорошо держит форму, для подачи и оставляем немного остыть.
Разрезаем, пирог не крошится.
и ещё поближе.
Пирог полностью пропёкся, получился мягким и сочным, что-то между творожной запеканкой и пирогом, сладости сухофруктов достаточно,
результат мне понравился!
Без сахара, без муки, сливочного масла минимум, только чтоб смазать форму и самое главное, что не чувствуется на вкус была использована смесь для каши, а у меня в этой смеси ещё и гречневые хлопья, которые всегда чувствуются! Никто из домашних не догадался).
Ранее у меня уже был рецепт диетического пирога из овсяных хлопьев с сухофруктами, но он больше мягкий зерновой батончик для перекуса с собой, а здесь просто наслаждение и нежность.
Рекомендую приготовить! Эксперимент удался!
Приятного аппетита и пусть всем будет вкусно!
1. Овсянка или 5 злаков.
2. Куриные яйца.
3. Творог с сухофруктами и ягодами.
Хочу испечь вкусный, полезный завтрак или десерт.
Дополнительно: кефир 1%, разрыхлитель домашний и ванилин кристаллический по желанию.
Итого у меня на столе.
Приступаем.
Шаг 1: Замешивание теста.
Для теста берем большую глубокую миску,
высыпаем в неё 1 стакан мультизерновой смеси (5 злаков).
Отмеряем 1 стакан кефира
и выливаем его в миску с будущим тестом.
Сразу высыпаем 5 грамм разрыхлителя для теста
и перемешиваем, процесс пошёл.
Далее в миску отправляю творог,
не перетираю, пусть будет видно, что он там есть).
Теперь всё перемешиваем.
Добавляем три куриных яйца
и сюда же ванилин кристаллический, можно ванильный сахар.
Всё тщательно перемешиваем и нам осталось добавить наши вкусности/сладости. Сухофрукты предварительно помыть и откинуть на дуршлаг. Добавила, что было в наличии, светлый изюм, цукаты и немного вяленого кизила.
Красота какая!
Всё хорошенько перемешиваем. Вот такой тесто у меня получилось.
Шаг 2: Выпекание.
Включаем духовку на 200*С, пусть разогревается.
Подготовим форму для выпекания,
возьмем немного сливочного масла
и смажем форму для выпекания
и выкладываем подготовленное тесто
равномерно распределяя его по форме.
Отправляем в духовку на 40-50 минут, пусть выпекается.
Вот таким его достала из духовки.
Шаг 3: Подача.
Вынимаем пирог из формы, вынимала горячим хорошо держит форму, для подачи и оставляем немного остыть.
Разрезаем, пирог не крошится.
и ещё поближе.
Пирог полностью пропёкся, получился мягким и сочным, что-то между творожной запеканкой и пирогом, сладости сухофруктов достаточно,
результат мне понравился!
Без сахара, без муки, сливочного масла минимум, только чтоб смазать форму и самое главное, что не чувствуется на вкус была использована смесь для каши, а у меня в этой смеси ещё и гречневые хлопья, которые всегда чувствуются! Никто из домашних не догадался).
Ранее у меня уже был рецепт диетического пирога из овсяных хлопьев с сухофруктами, но он больше мягкий зерновой батончик для перекуса с собой, а здесь просто наслаждение и нежность.
Рекомендую приготовить! Эксперимент удался!
Приятного аппетита и пусть всем будет вкусно!
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту:
Pugach1990 · 2017-10-05 16:51:24
Уверенна, что очень вкусный, обязательно поробую приготовить.
ответить