Диетический пирог из овсяных хлопьев


Репутация: +12631
Все рецепты автора: 353
Дата публикации: 2017-10-05
Рецепт понравился: 70

Рецепт: Диетический пирог из овсяных хлопьев - творога и сухофруктов

Ингредиенты:
яйца куриные - 3 шт.;
творог - 250 грамм;
кефир - 1 ст.;
овсяные хлопья - 1 ст.;
сухофрукты и цукаты - 100 грамм;
разрыхлитель теста - 5 грамм;
ванилин кристаллический - по желанию
Способ приготовления:
Добрый день, друзья! Сегодня у меня эксперимент, соединяю наши основные завтраки вместе:
1. Овсянка или 5 злаков.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


2. Куриные яйца.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


3. Творог с сухофруктами и ягодами.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Хочу испечь вкусный, полезный завтрак или десерт.
Дополнительно: кефир 1%, разрыхлитель домашний и ванилин кристаллический по желанию.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Итого у меня на столе.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Приступаем.

Шаг 1: Замешивание теста.
Для теста берем большую глубокую миску,

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


высыпаем в неё 1 стакан мультизерновой смеси (5 злаков).

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Отмеряем 1 стакан кефира

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото

и выливаем его в миску с будущим тестом.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Сразу высыпаем 5 грамм разрыхлителя для теста

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото

и перемешиваем, процесс пошёл.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Далее в миску отправляю творог,

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


не перетираю, пусть будет видно, что он там есть).

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Теперь всё перемешиваем.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Добавляем три куриных яйца

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


и сюда же ванилин кристаллический, можно ванильный сахар.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Всё тщательно перемешиваем и нам осталось добавить наши вкусности/сладости. Сухофрукты предварительно помыть и откинуть на дуршлаг. Добавила, что было в наличии, светлый изюм, цукаты и немного вяленого кизила.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Красота какая!
Всё хорошенько перемешиваем. Вот такой тесто у меня получилось.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Шаг 2: Выпекание.
Включаем духовку на 200*С, пусть разогревается.
Подготовим форму для выпекания,

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


возьмем немного сливочного масла

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото

и смажем форму для выпекания

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


и выкладываем подготовленное тесто

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото

равномерно распределяя его по форме.
Отправляем в духовку на 40-50 минут, пусть выпекается.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Вот таким его достала из духовки.

Шаг 3: Подача.
Вынимаем пирог из формы, вынимала горячим хорошо держит форму, для подачи и оставляем немного остыть.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Разрезаем, пирог не крошится.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


и ещё поближе.

Диетический пирог из овсяных хлопьев фото


Пирог полностью пропёкся, получился мягким и сочным, что-то между творожной запеканкой и пирогом, сладости сухофруктов достаточно,
результат мне понравился!

Без сахара, без муки, сливочного масла минимум, только чтоб смазать форму и самое главное, что не чувствуется на вкус была использована смесь для каши, а у меня в этой смеси ещё и гречневые хлопья, которые всегда чувствуются! Никто из домашних не догадался).

Ранее у меня уже был рецепт диетического пирога из овсяных хлопьев с сухофруктами, но он больше мягкий зерновой батончик для перекуса с собой, а здесь просто наслаждение и нежность.

Рекомендую приготовить! Эксперимент удался!
Приятного аппетита и пусть всем будет вкусно!

Время приготовления: 50 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Abror Jon
Это пирог для тех, кто не может определиться с утра, что хочет на завтрак) ответить
Svetach
Да, наверное) ответить
Ina9l
на завтрак самое то, сытно и вкусно ответить
O-D
Очень полезный пирог ответить
Andryusha
Аппетитный пирог. ответить
Pugach1990
Уверенна, что очень вкусный, обязательно поробую приготовить. ответить
Gotja
Отличный пирог! Тоже хочу такой испечь)) ответить
olga-is
Очень аппетитный и полезный пирог! ответить
gririna
очень вкусно)) ответить
Nata-Lina
Вкусно и полезно, а еще очень красиво! ответить
sisoeva
Аппетитно, в разрезе очень красиво) ответить
Бисса
Интересный в разрезе! ответить
сабрина
забрала в копилку ))) ответить
Sonya 31
Шикарно) ответить
SvetlanaBarulina
Отличный и полезный) ответить
Наташа Ми
Мне очень нравится) ответить
Ника-Клубника
В разрезе просто бесподобный ))) ... ответить
Рукодельная Ната
Нарядный такой)) ответить
Трюфелька
Чудный пирожок! ответить
Grettchen
красиво, полезно и вкусно! ответить
TAKUV
диетический и вкусный - это про меня) ответить
jalegenda1980
Без сахара - это просто замечательно) ответить
Staya
Люблю такие ответить
yanochka617
Прикольно ответить
malena0178
Очень вкусно ответить
Оставить свой комментарий