Рецепт: Бананово-клубничный смузи - с ананасом

Всем привет!

Я уже делилась рецептом полезного смузи с огурцом и сельдереем и теперь пришла очередь потрясающего ягодно-фруктового густого напитка.

Особенно это актуально после новогодних праздников, чтобы немного привести себя в форму.

Нам понадобится один небольшой банан, который моем, очищаем, режем на крупные куски и кладем в стакан для блендера:

Далее добавляем клубнику и ананасы, размер должен быть примерно как у банана, в общем чтобы удобно было измельчать:

Хочу еще добавить, что у меня в данном случае клубника и ананасы из заморозки, я их не размораживала и прямо так сделала из них смузи. Чуть ниже напишу почему их не нужно было размораживать:

Добавляем молоко, желательно с минимальным процентом жирности:

Дальше пару минут измельчаем блендером, чтобы все кусочки превратились в пюре. Здесь стоит отметить, если не стоит задача похудания, то для вкусноты можно добавить пару ложек сахара (проверено на себе и с сахаром гораздо вкуснее).

Итак, наши банан, молоко и замороженные клубника с ананасом измельчены и взбиты, из-за замороженных ягод и фруктов консистенция у такого смузи получается похожа на тягучее мороженое, на фотках этого не видно, но смузи получился густой и холодный и сверху чуть-чуть пенки:

Переливаем смузи в стакан и наслаждаемся:)

И если вы следите за фигурой, обязательно рекомендую попробовать диетический салат с креветками.