Рецепт: Котлеты "Домашние" с творогом - в духовке
Ингредиенты:
куриное филе грудки - 200 гр.;
малое филе грудки индейки - 200 шгр.;
творог 2% - 200 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
зелень свежая - по вкусу
Способ приготовления:
куриное филе грудки - 200 гр.;
малое филе грудки индейки - 200 шгр.;
творог 2% - 200 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
зелень свежая - по вкусу
Недавно я готовила овощную запеканку с филе индейки и творогом, основной миссией которой было накормить творогом тех, кто в чистом виде не очень-то соглашается его есть. Эти котлетки должны выполнить ту же роль - спрятать творог, добавив в блюдо кальций. Что касается вкуса, никто не догадается, что тут есть творог. А вот внешний вид бледноват - всё потому, что котлетки не обжариваются, а запекаются в духовке, чтобы соответствовать диете "стол № 5".
Котлетки будут состоять наполовину из филе куриной грудки и наполовину из малого филе грудки индейки. Прокручиваем мясо через мясорубку вместе с луком и свежей зеленью.
Добавляем к фаршу пачку нежирного (двухпроцентного) творога.
Специй и приправ в этих котлетках никаких не будет, добавим лишь одну чайную ложку соли.
Вымешиваем фарш, лепим из него маленькие продолговатые котлетки и выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком - это позволит избежать использования масла во время запекания.
Отправляем котлетки в разогретую до двухсот градусов духовку на сорок минут. Готовые котлетки с творогом, как я уже говорила, будут иметь не слишком привлекательный бледный цвет, зато будут очень вкусными и полезными. Подаем их с овощным гарниром (я использовала просто салат из свежих овощей).
Приятного аппетита!
Котлетки будут состоять наполовину из филе куриной грудки и наполовину из малого филе грудки индейки. Прокручиваем мясо через мясорубку вместе с луком и свежей зеленью.
Добавляем к фаршу пачку нежирного (двухпроцентного) творога.
Специй и приправ в этих котлетках никаких не будет, добавим лишь одну чайную ложку соли.
Вымешиваем фарш, лепим из него маленькие продолговатые котлетки и выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком - это позволит избежать использования масла во время запекания.
Отправляем котлетки в разогретую до двухсот градусов духовку на сорок минут. Готовые котлетки с творогом, как я уже говорила, будут иметь не слишком привлекательный бледный цвет, зато будут очень вкусными и полезными. Подаем их с овощным гарниром (я использовала просто салат из свежих овощей).
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Vkusno u-Syuzan · 2018-03-19 07:22:07
Отличный вариант! Я тоже творог никогда не добавляла, можно попробовать.
ответить
SvetlanaBarulina · 2018-03-19 07:31:33
Ни разу не пробовала такое сочетание. Смотрятся аппетитно котлетки)
ответить
metamorfose · 2018-03-25 14:27:37
Очень интересный вариант с творогом! Творог люблю, надо попробовать)
ответить