Рецепт: Кефирный коктейль для похудения - Вкусный и действенный метод для похудения

В преддверии летнего сезона уже пора задуматься о своей фигуре. За зиму наверное у многих появились хотя бы парочка лишних килограммов, поэтому для таких людей я и решила рассказать свой метод похудения, вернее один из них.

Для приготовления коктейля понадобится кефир, корица и семя льна.

Наверное всем известно о пользе кефира, а в сочетании с предложенными ингредиентами получается гораздо эффективнее. Кефир я взяла 2,5%, но можно и менее жирный, кому как нравится. Я люблю такой вариант.
Приготовить такой коктейль очень легко и быстро. Берём стакан кефира и добавляем к нему семя льна.

Потом добавить корицу

Все 3 состовляющие нужно тщательно перемешать ложкой.

После перемешивания получается вот такая красота.

Такой коктейль можно есть в качестве перекуса или для активно худеющих заменить им ужин.

Кушать его лучше маленькой десертной ложечкой, чтобы продлить процесс принятия пищи и пришло насыщение.

По вкусу мне очень нравится. Кефир и сам по себе я пью с удовольствием, но в комплексе с корицей и семенами льна ещё вкуснее и сытнее. Такой метод похудения мне очень нравится, это очень вкусно, а для особо помешенных на фигуре сытно довольно. В комплексе с физической активностью и ограничением в питании сладостей и мучного результаты от этого рецепта будут точно.
Этот коктейль нормализует работу пищеварения и обмен веществ. Рекомендую попробовать сделать такой.

Процесс приготовления занимает всего 2 минуты. Себестоимость минимальная.