Рецепт: Салат из тыквы - С черносливом и кукурузой
Ингредиенты:
тыква - 500;
кукуруза консервированная - 1 банка;
чернослив - 10 штук;
зелень - 20 грамм;
растительное масло - 1 ст ложка
Способ приготовления:
тыква - 500;
кукуруза консервированная - 1 банка;
чернослив - 10 штук;
зелень - 20 грамм;
растительное масло - 1 ст ложка
Иногда нападает страсть делать полезные салатики. Крайний раз делала салатик из капусты с льняными проростками, теперь вот - тыква с черносливом. Изначально тыковку натираю на мелкой терке, которую обычно используют для приготовления морковки по-корейски.
Получается очень красивая и хорошо жующаяся основа для полезного салатика.
Тем временем, в теплой воде замачиваю чернослив, иначе его сложно будет и резать, и есть.
Насколько можем, селко режем чернослив - у кого есть возможность измельчить его еще сильнее, возможно так будет еще лучше.
Смешиваем чернослив с тыквой.
Добавляем кукурузку и зелень.
Поливаем вкусным растительным маслом, я, обычно, использую горчичное - очень вкусное, рекомендую! Можно использовать заправку из меда, соевого соуса, добавлять мелко измельченные грецкие орешки и пророщенные зерна - простор для фантазии есть.
Наслаждаемся полезным и пестрым салатиком.
На фотографии салатик на одной тарелке с запеченной картошкой и кичри, о которой отзыв еще впереди.
Приятного аппетита!
Получается очень красивая и хорошо жующаяся основа для полезного салатика.
Тем временем, в теплой воде замачиваю чернослив, иначе его сложно будет и резать, и есть.
Насколько можем, селко режем чернослив - у кого есть возможность измельчить его еще сильнее, возможно так будет еще лучше.
Смешиваем чернослив с тыквой.
Добавляем кукурузку и зелень.
Поливаем вкусным растительным маслом, я, обычно, использую горчичное - очень вкусное, рекомендую! Можно использовать заправку из меда, соевого соуса, добавлять мелко измельченные грецкие орешки и пророщенные зерна - простор для фантазии есть.
Наслаждаемся полезным и пестрым салатиком.
На фотографии салатик на одной тарелке с запеченной картошкой и кичри, о которой отзыв еще впереди.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 80 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий