Рецепт: Диетическое овсяное печенье с медом - с бананом и корицей
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 2 стакана;
мука пшеничная - около 1,5 - 2 стаканов;
яйца куриные - 2 шт.;
мед - 4 ст. ложки;
сметана - 5 ст. ложек;
банан - 1 шт.;
корица молотая - 1 ч. ложка;
сода пищевая - 1 ч. ложка;
разрыхлитель теста - 1 ч. ложка;
соль - 1 щепотка
Способ приготовления:
овсяные хлопья - 2 стакана;
мука пшеничная - около 1,5 - 2 стаканов;
яйца куриные - 2 шт.;
мед - 4 ст. ложки;
сметана - 5 ст. ложек;
банан - 1 шт.;
корица молотая - 1 ч. ложка;
сода пищевая - 1 ч. ложка;
разрыхлитель теста - 1 ч. ложка;
соль - 1 щепотка
Только я могу собраться печь американское овсяное печенье по рецепту Karp Zalivnoy, а потом не найти сливочное масло и обнаружить, что у меня осталась ровно 1 чайная ложка сахара (собиралась заменить шоколад сахаром на всякий случай). Но душа (и дочка) просит овсяного печенья! Поэтому я решила действовать по интуиции и у меня получилось диетическое овсяное печенье без грамма масла и сахара. Несмотря на диетичность, оно вкусное, напоминает одновременно и овсяное печенье, и пряник, и банановый кекс: мягкое, крохкое, ароматное, отлично сопровождает чаепитие (или кофепитие).
Чтобы не забыть рожденный интуицией рецепт, делюсь им с вами.
Разбиваю два небольших яйца, добавляю щепотку соли.
Взбиваю яйца в пену. Добавляю в яйца 1 банан, просто ломаю его на небольшие кусочки.
Опять взбиваю. Добавляю 4 столовые ложки меда.
Снова включаю миксер. Добавляю 5 столовых ложек сметаны (даже она у меня нежирная, 15-процентная).
Опять все смешиваем. Следующие ингредиенты - 1 чайная ложка соды, 1 чайная ложка разрыхлителя и 1 чайная ложка корицы.
Опять все перемешиваем. Теперь можно засыпать 2 стакана овсяных хлопьев. Подойдут, думаю, любые. У меня уже давно ждали применения обычные крупные хлопья (не быстрого приготовления, а требующие варки).
Смешиваю ингредиенты венчиком и оставляю хлопья набухать минут на 20.
Наконец постепенно добавляю муку.
Стол посыпаю мукой, вымешиваю некрутое липкое тесто.
Леплю шарики, придавливаю их, получая печеньки.
В общей сложности их получилось 26 штук.
Выпекаю при температуре 180 градусов 18-20 минут.
После того, как печенье остынет, можно им наслаждаться. Я не люблю сладкое печенье, от которого слипается попа, поэтому на мой вкус сладости в нем в меру. Для сладкоежек стоит увеличить количество меда.
Посмотрите, какое нежное и воздушное прянокексопеченье!
Ну разве я не гений кухни? :)
Чтобы не забыть рожденный интуицией рецепт, делюсь им с вами.
Разбиваю два небольших яйца, добавляю щепотку соли.
Взбиваю яйца в пену. Добавляю в яйца 1 банан, просто ломаю его на небольшие кусочки.
Опять взбиваю. Добавляю 4 столовые ложки меда.
Снова включаю миксер. Добавляю 5 столовых ложек сметаны (даже она у меня нежирная, 15-процентная).
Опять все смешиваем. Следующие ингредиенты - 1 чайная ложка соды, 1 чайная ложка разрыхлителя и 1 чайная ложка корицы.
Опять все перемешиваем. Теперь можно засыпать 2 стакана овсяных хлопьев. Подойдут, думаю, любые. У меня уже давно ждали применения обычные крупные хлопья (не быстрого приготовления, а требующие варки).
Смешиваю ингредиенты венчиком и оставляю хлопья набухать минут на 20.
Наконец постепенно добавляю муку.
Стол посыпаю мукой, вымешиваю некрутое липкое тесто.
Леплю шарики, придавливаю их, получая печеньки.
В общей сложности их получилось 26 штук.
Выпекаю при температуре 180 градусов 18-20 минут.
После того, как печенье остынет, можно им наслаждаться. Я не люблю сладкое печенье, от которого слипается попа, поэтому на мой вкус сладости в нем в меру. Для сладкоежек стоит увеличить количество меда.
Посмотрите, какое нежное и воздушное прянокексопеченье!
Ну разве я не гений кухни? :)
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Комментарии к рецепту:
kristinka1988 · 2018-11-16 17:56:54
Хочу решиться исполнить ваш рецепт... Спасибо, забрала...
ответить