Рецепт: Тосты с авокадо - Полезный перекус из спелого авокадо
Ингредиенты:
авокадо - 1 шт.;
зелень - треть пучка;
соль - по вкусу;
черный кунжут - треть ч.ложки;
перец черный молотый - по вкусу;
хлеб - 4
Способ приготовления:
авокадо - 1 шт.;
зелень - треть пучка;
соль - по вкусу;
черный кунжут - треть ч.ложки;
перец черный молотый - по вкусу;
хлеб - 4
Хочу поделиться одной полезной вкусняшкой, для тех, кто любит авокадо, а также для тех, кто хочет, чтоб члены семьи полюбили авокадо.
Берём 1 спелый мягкий авокадо.
чистим
... давим до кашицы.
Мелко нарезаем зелень. На фото не мелко, надо намного мельче)
Дома я использовала петрушку, но там, где я сейчас живу, в Китае, петрушки нет, использую кинзу.
Смешиваем получившуюся из авокадо кашицу с петрушкой, тщательно перемешиваем, добавляем кунжут...
соль по вкусу и перец по вкусу.
Составляющие можно варьировать, дома я делала без кунжута, но здесь его много и не очень дорого, поэтому, добавляю и в салаты, и в пасты, которые я тут часто делаю, с грибами и овощами, и вот в тосты.
Далее, намазывания на хлеб и вуаля. На фото хлеб местный, китайский - сладкий с изюмом. Привычный нам несладкий хлеб купить непросто. Но с авокадо это не так заметно.
Такую "авокадовую" пасту можно делать впрок, но хранить недолго, в холодильнике и в плотно закрытой банке, чтоб не темнело. Ну и, если пасту уже намазали на хлеб, то съедать лучше сразу - авокадо темнеет и паста из него перестает быть красивой внешне, хотя остаётся вкусной.
Можно украсить сверху зеленью или огурчиков, у меня не получается - я съедаю такие бутеры до фотографирования, не до украшений)
Попробуйте сделать такие бутербродики и пусть близкие догадаются, из чего это?
Берём 1 спелый мягкий авокадо.
чистим
... давим до кашицы.
Мелко нарезаем зелень. На фото не мелко, надо намного мельче)
Дома я использовала петрушку, но там, где я сейчас живу, в Китае, петрушки нет, использую кинзу.
Смешиваем получившуюся из авокадо кашицу с петрушкой, тщательно перемешиваем, добавляем кунжут...
соль по вкусу и перец по вкусу.
Составляющие можно варьировать, дома я делала без кунжута, но здесь его много и не очень дорого, поэтому, добавляю и в салаты, и в пасты, которые я тут часто делаю, с грибами и овощами, и вот в тосты.
Далее, намазывания на хлеб и вуаля. На фото хлеб местный, китайский - сладкий с изюмом. Привычный нам несладкий хлеб купить непросто. Но с авокадо это не так заметно.
Такую "авокадовую" пасту можно делать впрок, но хранить недолго, в холодильнике и в плотно закрытой банке, чтоб не темнело. Ну и, если пасту уже намазали на хлеб, то съедать лучше сразу - авокадо темнеет и паста из него перестает быть красивой внешне, хотя остаётся вкусной.
Можно украсить сверху зеленью или огурчиков, у меня не получается - я съедаю такие бутеры до фотографирования, не до украшений)
Попробуйте сделать такие бутербродики и пусть близкие догадаются, из чего это?
Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту: