Рецепт: Смузи с чиа - со спирулиной

По утрам отлично подойдет такой смузи с чиа!
Полезно, сытно, вкусно и экзотично!
Сушеную малину замочим на ночь. также можно взять свежую малину или замороженную.
Подготовим остальные ингредиенты: помоем яблоко, абрикосы, персик, банан.

Затем очищаем яблоко от шкурки или можно оставить, если мощный блендер и шкурка не покрыта воском. Чистим банан, убираем косточки из абрикос и персика.
Кладем все, порезанное на кусочки, в блендер. Наливаем закваску и насыпаем спирулину, насыпаем малину вместе с водой, в которой она вымачивалась. Блендерим.

Затем выкладываем в тарелки и добавляем семена чиа.

Хорошенько перемешиваем и даем набухнуть семенам 10-15 минут.
Можно украсить любыми ягодами, кусочками фруктов и приступать к трапезе.

Приятного аппетита!