Рецепт: Дамлама из курицы - папа готовит, вкусно и полезно
Ингредиенты:
филе куриное - 1 кг;
картофель - 1 кг;
лук репчатый - 0,5 кг;
морковь - 2 штуки;
баклажаны - 2 штуки;
перец болгарский - 2 штуки;
перец горький зеленый - 1 штука;
томаты - 3 штуки;
специи - по вкусу;
вода - 1 стакан
Способ приготовления:
филе куриное - 1 кг;
картофель - 1 кг;
лук репчатый - 0,5 кг;
морковь - 2 штуки;
баклажаны - 2 штуки;
перец болгарский - 2 штуки;
перец горький зеленый - 1 штука;
томаты - 3 штуки;
специи - по вкусу;
вода - 1 стакан
Это блюдо очень быстро готовится.
Но, вместе с тем, это кладезь витаминов, полезных для нашего организма.
Особо подчеркну, что при приготовлении этого блюда не надо ничего жарить.
Все готовится методом тушения, в собственном соку.
С сохранением максимального количества витаминов.
На дно казана выкладываем мясо.
Поверх мяса послойно лук, нарезанный полукольцами.
Затем морковь.
И зубчики чеснока.
Затем болгарский перец.
Затем баклажаны.
Затем помидоры.
Опять лук.
Затем слой картофеля.
Можно положить один или два персика горького ( на любителя)
Посыпать поверх картофеля специи.
Накрыть крышкой казан и поставить на медленный огонь.
Как закипит, снижаем огонь до минимума.
Тушим на медленном огне 1,5-2 часа.
Домлама готова!
Запах обалденный!
Спасибо папе!
Приятного аппетита!
Но, вместе с тем, это кладезь витаминов, полезных для нашего организма.
Особо подчеркну, что при приготовлении этого блюда не надо ничего жарить.
Все готовится методом тушения, в собственном соку.
С сохранением максимального количества витаминов.
На дно казана выкладываем мясо.
Поверх мяса послойно лук, нарезанный полукольцами.
Затем морковь.
И зубчики чеснока.
Затем болгарский перец.
Затем баклажаны.
Затем помидоры.
Опять лук.
Затем слой картофеля.
Можно положить один или два персика горького ( на любителя)
Посыпать поверх картофеля специи.
Накрыть крышкой казан и поставить на медленный огонь.
Как закипит, снижаем огонь до минимума.
Тушим на медленном огне 1,5-2 часа.
Домлама готова!
Запах обалденный!
Спасибо папе!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 2 ч.
Комментарии к рецепту: