Рецепт: Тушеные овощи - отличный гарнир или дополнение к гарниру
Ингредиенты:
кабачок белый молодой средний - 1 шт.;
морковь свежая натертая - 1 шт.;
лук репчатый средней величины - 1 шт.;
томаты свежие средние - 2 шт.;
капуста белокочанная - 150 гр.;
масло растительное подсолнечное - по вкусу;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
кабачок белый молодой средний - 1 шт.;
морковь свежая натертая - 1 шт.;
лук репчатый средней величины - 1 шт.;
томаты свежие средние - 2 шт.;
капуста белокочанная - 150 гр.;
масло растительное подсолнечное - по вкусу;
соль - по вкусу
Доброго времени суток, всем. Очень часто, готовя какой либо гарнир из круп, понимаю, что хочется его комбинировать, или приготовить какую добавку для сочности или насыщенности вкуса.
Вот и в этот раз был в качестве гарнира рис, а я решила сделать его с овощами. Это будет сложный гарнир. И если гарнира немного, то поможет его немного разнообразить.
Решено потушить овощи. Почистила и нарезала мелко лук.
Морковь натёрла в комбайне.
Выложила в сковороду с маслом. Как правило, лук и морковь обжариваю сразу вместе.
Немного обжарив, нарезала мелкими кубиками помидоры.
И добавила томаты в сковороду. Перемешала, оставила тушить.
Занялась кабачком. Очистила от кожуры, хотя она и мягкая. Если бы кабачок был со своего огорода, то просто вымыла бы и нарезала вместе с кожурой.
Нарезала кубиками кабачок и отправила к овощам в сковороду.
Нашинковала капусту.
И сложила всё в сковороду.
Перемешала все овощи. К этому времени, томаты дали сок. Накрыла крышкой и поставила тушить минут на 25-30. Желательно не открывать крышку. Огонь сделать средний.
Как только овощи потушились, посолила, поперчила. Можно добавить майонез или сметану. Это по желанию. Овощи готовы. Можно есть как самостоятельной блюдо, а можно усложнять любое другое.
Вот и в этот раз был в качестве гарнира рис, а я решила сделать его с овощами. Это будет сложный гарнир. И если гарнира немного, то поможет его немного разнообразить.
Решено потушить овощи. Почистила и нарезала мелко лук.
Морковь натёрла в комбайне.
Выложила в сковороду с маслом. Как правило, лук и морковь обжариваю сразу вместе.
Немного обжарив, нарезала мелкими кубиками помидоры.
И добавила томаты в сковороду. Перемешала, оставила тушить.
Занялась кабачком. Очистила от кожуры, хотя она и мягкая. Если бы кабачок был со своего огорода, то просто вымыла бы и нарезала вместе с кожурой.
Нарезала кубиками кабачок и отправила к овощам в сковороду.
Нашинковала капусту.
И сложила всё в сковороду.
Перемешала все овощи. К этому времени, томаты дали сок. Накрыла крышкой и поставила тушить минут на 25-30. Желательно не открывать крышку. Огонь сделать средний.
Как только овощи потушились, посолила, поперчила. Можно добавить майонез или сметану. Это по желанию. Овощи готовы. Можно есть как самостоятельной блюдо, а можно усложнять любое другое.
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
![](/img/main/comment_icon.png)