Добавить рецепт
inna88Россия, Сочи
Репутация: +9189Все рецепты автора: 287
Дата публикации: 2020-02-12
Рецепт понравился: 40 
Рецепт: Льняная каша с фруктами - С кокосовым молоком
Ингредиенты:
семена льна - 3 ст.л.;
вода - 170 мл.;
кокосовое молоко - 70 мл.;
корица молотая - 1 ч.л.;
киви - 1 шт.
Способ приготовления:
семена льна - 3 ст.л.;
вода - 170 мл.;
кокосовое молоко - 70 мл.;
корица молотая - 1 ч.л.;
киви - 1 шт.
Давно хотела приготовить такую полезную кашу, но все тянула. И попробовав его один раз просто влюбилась в этот вкус и простоту его приготовления. Готовиться льняная каша без варки и парки.
На одну порцию хватит всего 3 столовые ложки сухих семян льна.
Заливаем семена водой и оставляем на ночь.
За ночь семена льна на бухнут и станут слизкими.
Измельчать кашу будем с помощью блендера.
В чашу блендера выкладываем семена льна, добавляем кокосовое молоко. Густоту каши регулируйте по вкусу.
Для такой полезной каши нужно взять именно растительное молоко.
Измельчаем мелко на сколько справиться блендер. Каша получится однородная тягучая.
Вот и каша готова, просто, полезно и вкусно.
На вид как овсянка.
Подаём льянную кашу с фруктами и молотой корицей.
При желании кашу можно подсластить.
На одну порцию хватит всего 3 столовые ложки сухих семян льна.
Заливаем семена водой и оставляем на ночь.
За ночь семена льна на бухнут и станут слизкими.
Измельчать кашу будем с помощью блендера.
В чашу блендера выкладываем семена льна, добавляем кокосовое молоко. Густоту каши регулируйте по вкусу.
Для такой полезной каши нужно взять именно растительное молоко.
Измельчаем мелко на сколько справиться блендер. Каша получится однородная тягучая.
Вот и каша готова, просто, полезно и вкусно.
На вид как овсянка.
Подаём льянную кашу с фруктами и молотой корицей.
При желании кашу можно подсластить.
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
