Рецепт: Хлебцы овсяные - Диетические.
Ингредиенты:
яйца куриные - 4 шт;
овсяные хлопья - 1 стакан;
соль - по вкусу;
мука - 2 ст.л.;
масло оливковое - 2 ст.л.;
укроп сушеный - по вкусу;
отруби пшеничные с расторопшей - по вкусу
Способ приготовления:
яйца куриные - 4 шт;
овсяные хлопья - 1 стакан;
соль - по вкусу;
мука - 2 ст.л.;
масло оливковое - 2 ст.л.;
укроп сушеный - по вкусу;
отруби пшеничные с расторопшей - по вкусу
В чашу высыпаем овсяные хлопья.
Разбить четыре куриных яйца в глубокую емкость.
Добавляем измельченный сушеный укроп и соль.
Перемешиваем все ингредиенты.
Добавляем отруби пшеничные с расторопшей. (Можно заменить на обычные пшеничные отруби).
Перемешать все ингредиенты.
Добавляем пару столовых ложек оливкового масла.
Перемешать.
Добавляем муку. Главное, не переборщить с мукой. Она должна загустить тесто, но не до плотной текстуры.
Противень застилаем пищевой фольгой. В тесте есть масло, но можно дополнительно смазать фольгу, чтобы хлебцы не прилипли.
Выкладываем тесто, раскатываем толщиной не более 0,5 см и нарезаем в произвольной форме.
Духовку разогреть до 200 градусов, выпекать 15-20 минут.
Хлебцы готовы. Они хороши сами по себе или как основа под бутерброд, например, с яичным паштетом.
Разбить четыре куриных яйца в глубокую емкость.
Добавляем измельченный сушеный укроп и соль.
Перемешиваем все ингредиенты.
Добавляем отруби пшеничные с расторопшей. (Можно заменить на обычные пшеничные отруби).
Перемешать все ингредиенты.
Добавляем пару столовых ложек оливкового масла.
Перемешать.
Добавляем муку. Главное, не переборщить с мукой. Она должна загустить тесто, но не до плотной текстуры.
Противень застилаем пищевой фольгой. В тесте есть масло, но можно дополнительно смазать фольгу, чтобы хлебцы не прилипли.
Выкладываем тесто, раскатываем толщиной не более 0,5 см и нарезаем в произвольной форме.
Духовку разогреть до 200 градусов, выпекать 15-20 минут.
Хлебцы готовы. Они хороши сами по себе или как основа под бутерброд, например, с яичным паштетом.
Время приготовления: 25 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: