Добавить рецепт
ТрюфелькаРоссия, Санкт-Петербург
Репутация: +8334Все рецепты автора: 171
Дата публикации: 2020-10-21
Рецепт понравился: 41 
Рецепт: Филе тилапии запеченное в фольге - Быстро и просто!
Ингредиенты:
филе тилапии - 5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
приправы - по вкусу;
лимон - 1 шт;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
филе тилапии - 5 шт;
лук репчатый - 1 шт;
приправы - по вкусу;
лимон - 1 шт;
соль - по вкусу
Рыба - очень благодарный в приготовлении продукт. Особенно когда используем готовое филе. Не надо чистить, разделывать, всё сделано за нас.
Тилапия - очень вкусная и относительно не дорогая рыба, мяско нежное. Готовить очень легко!
Вот у меня 5 штучек филе, я обваляла их в специях, тут уж по предпочтению, кому какие нравятся. У меня это смесь перцев и аджика. Можно выдержать часа полтора - два в лимоне и специях, но я готовила и запекала сразу.
Обваленную в специях рыбку выкладываем на фольгу и противень, покрываем кольцами репчатого лука и сбрызгиваем соком лимона
Теперь закрываем фольгу - и отправляем рыбу в духовку на полчаса, температура - около 180-190 градусов, больше не надо, рыба быстро пропекается
Время прошло, рыба готова! Аромат потрясающий! У тилапии нет особо выраженного характерного рыбного запаха, пахнет аппетитно
Готовьте на здоровье, такое блюдо из тилапии легко и незамысловато. А главное - находка для приверженцев правильного питания, так как готовится без масла и обжаривания.
А если любите рыбную еду, а свежей рыбки под рукой нет - можно так же быстро приготовить рыбные котлеты из консервов. Было бы желание и настроение)
Спасибо за внимание к рецепту, здоровья всем и приятных трапез!
Тилапия - очень вкусная и относительно не дорогая рыба, мяско нежное. Готовить очень легко!
Вот у меня 5 штучек филе, я обваляла их в специях, тут уж по предпочтению, кому какие нравятся. У меня это смесь перцев и аджика. Можно выдержать часа полтора - два в лимоне и специях, но я готовила и запекала сразу.
Обваленную в специях рыбку выкладываем на фольгу и противень, покрываем кольцами репчатого лука и сбрызгиваем соком лимона
Теперь закрываем фольгу - и отправляем рыбу в духовку на полчаса, температура - около 180-190 градусов, больше не надо, рыба быстро пропекается
Время прошло, рыба готова! Аромат потрясающий! У тилапии нет особо выраженного характерного рыбного запаха, пахнет аппетитно
Готовьте на здоровье, такое блюдо из тилапии легко и незамысловато. А главное - находка для приверженцев правильного питания, так как готовится без масла и обжаривания.
А если любите рыбную еду, а свежей рыбки под рукой нет - можно так же быстро приготовить рыбные котлеты из консервов. Было бы желание и настроение)
Спасибо за внимание к рецепту, здоровья всем и приятных трапез!
Время приготовления: 35 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
