Рецепт: Запеканка из цветной капусты - порционная
Ингредиенты:
капуста цветная - 230 г.;
масло подсолнечное - 1 ч.л.;
молоко - 150 мл.;
томаты - 1 шт.;
соль - по вкусу;
сыр твердый - 70 г.;
яйца куриные - 3 шт.
Способ приготовления:
капуста цветная - 230 г.;
масло подсолнечное - 1 ч.л.;
молоко - 150 мл.;
томаты - 1 шт.;
соль - по вкусу;
сыр твердый - 70 г.;
яйца куриные - 3 шт.
Цветную капусту разделяем на небольшие соцветия и варим в подсоленной воде до готовности.Кокотницы смазываем подсолнечным маслом, выкладываем в них цветную капусту, заполнив форму наполовину.Помидоры нарезаем кружочками или ломтиками и выкладываем сверху на цветную капусту.В отдельной тарелке с помощью вилки смешиваем яйца, молоко и соль по вкусу.Заливаем молочно-яичной смесью кокотницы.Сыр натираем на мелкой терке.Посыпаем сыром сверху на помидоры и отправляем запекаться в духовой шкаф на 30 минут при температуре 160 градусов.Запеканка получается вкусной, нежной и с аппетитной румяной корочкой!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч. 15 мин.
Комментарии к рецепту: