Добавить рецепт
inna88Россия, Сочи
Репутация: +9189Все рецепты автора: 287
Дата публикации: 2022-01-20
Рецепт понравился: 26 
Рецепт: Смузи с чиа - из киви
Ингредиенты:
киви - 2 шт.;
кокосовое молоко - 100 мл;
семена чиа - 2 ч.л.;
мед - 1 ч.л.
Способ приготовления:
киви - 2 шт.;
кокосовое молоко - 100 мл;
семена чиа - 2 ч.л.;
мед - 1 ч.л.
Количество ингредиентов указано на одну порцию.
Нежное смузи из киви на любителя, киви в таком напитке может горчить, поэтому лучше использовать сладкие спелые фрукты. В качестве подсластителя можно добавить финик или половинку банана.
Приготовление.
Соединяем в чаше блендера очищенное киви, кокосовое молок и мед. В качестве подсластителя можно взять любой сироп.
Измельчаем все до однородного пюре.
Переливаем в стаканчики для подачи добавляем семена чиа, хорошо перемешиваем. Оставляем на 40-60 минут, чтобы чиа набухли.
Подаем готовый смузи украсив долькой киви. получается питательное густое смузи которое удобно есть ложкой.
Нежное смузи из киви на любителя, киви в таком напитке может горчить, поэтому лучше использовать сладкие спелые фрукты. В качестве подсластителя можно добавить финик или половинку банана.
Приготовление.
Соединяем в чаше блендера очищенное киви, кокосовое молок и мед. В качестве подсластителя можно взять любой сироп.
Измельчаем все до однородного пюре.
Переливаем в стаканчики для подачи добавляем семена чиа, хорошо перемешиваем. Оставляем на 40-60 минут, чтобы чиа набухли.
Подаем готовый смузи украсив долькой киви. получается питательное густое смузи которое удобно есть ложкой.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
