Салат овощной


Репутация: +14483
Все рецепты автора: 99
Дата публикации: 2014-07-23
Рецепт понравился: 34

Рецепт: Салат овощной - С сыром Фета

Ингредиенты:
сыр фета - 100 гр.;
томаты - 1 шт.;
огурцы - 2 шт.;
перец сладкий красный - 0,5 шт.;
лук репчатый - 1-2 шт.;
укроп - 30 гр.;
белый кунжут - 1 ст.л.;
масло оливковое - для заправки;
соль - по вкусу;
приправа для феты - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Мне очень нравится сочетание соленого сыра Фета с свежими овощами, а потому я частенько дома готовлю вот такой очень простой и действительно очень вкусный и полезный (овощи-то свежие!) салатик.
Для приготовления его, как и других блюд в моем исполнении Вам не понадобится много времени и экзотических продуктов - все доступно есть в любом супермаркете.
Итак, продукты (количество указываю на 2 порции):

продукты


Перед приготовлением все овощи хорошо моем и просушиваем.
В отличии от традиционного "Закусочного" салата продукты в этот салат мелко резать категорически не рекомендуется, все кусочки должны быть примерно одного размера.
Сначала колечками толщиной 3-4 мм режем свежие огурцы. Снимать ли с них кожуру? Я обычно снимаю частично с той стороны, где она более темная т. к. она более жесткая и накапливает в себе больше нитратов.

приготовление еды


Далее режем сладкий красный перец, его кстати можно заменить и на сладкий желтый, тогда салат будет иметь вид светофора :)

приготовление еды


А следом измельчаем один большой или пару маленьких помидоров:

приготовление еды


Во время приготовления овощного салата с сыром я все порезанные продукты сразу кладу в те тарелки, в которых он будет подаваться и там же потом заправляю, а не смешиваю в общем салатнике.
Делаю это потому, что сыр "Фета" весьма хрупкий и если потом начать перемешивать все компоненты в большой миске, то он может сильно раскрошиться и потеряет свой аппетитный вид, да еще и окрасится об овощи.
Теперь режем молодой репчатый лучок, в зависимости от размера берем 1-2 головки. Вот его режем тонкими колечками, ошпаривать кипятком НЕ надо.

приготовление еды


Ну и теперь самое главное - сыр.
Его мы режем кубиками размером примерно 1,5 на 1,5 сантиметра, можно и чуть побольше.

приготовление еды


И зелень укропа (хорошо просушенную) для завершения образа нашего блюда (режем мелко):

приготовление еды


Теперь соединив все измельченные продукты в тарелке добавляем последние штрихи. Сначала кладем сырой белый кунжут:

приготовление еды


Затем специальную смесь приправ для Феты. Смесь эта продаются уже в готовом виде и так и называется.

приготовление еды


Теперь немного солим, несмотря на то, что сыр достаточно солоноватый, его надо немного присолить, чтоб овощи дали сок и было вкуснее.

приготовление еды


И заправляем все оливковым маслом, заменять его на подсолнечное я бы не советовала, наш белый сыр любит именно оливковое.

приготовление еды


Все готово. Можно подавать и в качестве гарнира, и в качестве самостоятельного блюда, очень вкусно есть такой салат со свежим черным "Бородинским" хлебом.

салат


Всем приятного аппетита!

Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Рукодельная Ната
Люблю летние салатики! ответить
Azur7777
Я тоже люблю такие салатики ответить
Matreshk-a
Здорово!!и вкусно,и полезно,и некалорийно:-) ответить
Елена Ч
любимый салатик - часто готовлю летом подобные ответить
ek9345
потрясающий салат получился ответить
avita6
Сколько красок в одном салате! ответить
Izadorka
Очень люблю такой салатик, и очень часто его готовлю. ответить
SvetlanaRepina
Полезный салат, а фета придает пикантность. ответить
Оставить свой комментарий