Рецепт: Чечевичный суп - суп-пюре со шпинатом
Ингредиенты:
чечевица - 200-250 гр;
картофель - 2-4 шт;
лук репчатый - 1 шт;
шпинат - 100-200 гр
Способ приготовления:
чечевица - 200-250 гр;
картофель - 2-4 шт;
лук репчатый - 1 шт;
шпинат - 100-200 гр
Давайте приготовим чечевичный суп-пюре: вкусный, густой и полезный.
Для этого рецепта нам понадобится чечевица. Я использовала чечевицу тарелочную (такую же как для приготовления этого чечевичного гарнира). Но вы можете выбрать другой вид чечевицы, например, один из тех, что я использовала для чечевично-горохового супа .
Промываем чечевицу и оставляем ее в кастрюле с водой, пока мы подготавливаем следующие ингредиенты.
Картофель чистим, моем.
Берем лук репчатый, очищаем, обмываем. Затем нарезаем на крупные кусочки вместе с картофелем. Резать мельче не имеет смысла, т. к. потом мы будем все измельчать в блендере.
Сливаем воду с чечевицы, наливаем чистую, ставим на огонь и кладем в кастрюлю лук и картофель. Ставим одновременно, т. к. данный вид чечевицы готовится относительно быстро, поэтому варим вместе с картофелем.
Берем шпинат. Я использовала замороженный. Он расфасован в пакетики вот в таких брикетах. Я не размораживала.
Бросаем шпинат в овощи примерно за 5 мину до готовности.
Пробуем картофель. Если он стал мягкий, то сливаем овощной бульон в чистую посуду (миску). Все ингредиенты измельчаем в блендере.
Переливаем пюре в кастрюлю, выливаем туда же овощной бульон. Перемешиваем и подогреваем в течении 3-5 минут.
Суп-пюре из чечевицы со шпинатом готов.
Для этого рецепта нам понадобится чечевица. Я использовала чечевицу тарелочную (такую же как для приготовления этого чечевичного гарнира). Но вы можете выбрать другой вид чечевицы, например, один из тех, что я использовала для чечевично-горохового супа .
Промываем чечевицу и оставляем ее в кастрюле с водой, пока мы подготавливаем следующие ингредиенты.
Картофель чистим, моем.
Берем лук репчатый, очищаем, обмываем. Затем нарезаем на крупные кусочки вместе с картофелем. Резать мельче не имеет смысла, т. к. потом мы будем все измельчать в блендере.
Сливаем воду с чечевицы, наливаем чистую, ставим на огонь и кладем в кастрюлю лук и картофель. Ставим одновременно, т. к. данный вид чечевицы готовится относительно быстро, поэтому варим вместе с картофелем.
Берем шпинат. Я использовала замороженный. Он расфасован в пакетики вот в таких брикетах. Я не размораживала.
Бросаем шпинат в овощи примерно за 5 мину до готовности.
Пробуем картофель. Если он стал мягкий, то сливаем овощной бульон в чистую посуду (миску). Все ингредиенты измельчаем в блендере.
Переливаем пюре в кастрюлю, выливаем туда же овощной бульон. Перемешиваем и подогреваем в течении 3-5 минут.
Суп-пюре из чечевицы со шпинатом готов.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Комментарии к рецепту: