Рецепт: Ягодное смузи - с бананом

В продолжении темы творожных смузи, хочу поделиться рецептом еще одного летнего, вкусного и насыщенного коктейля.
Напиток, на основе молока лучше утолит жажду, чем обычная вода.
Клубника отдаст все свои витамины, цвет и аромат.
Творог- источник кальция, а банан-серотонин, он же гормон удовольствия.

Приступим к работе, подготовив все ингридиенты!

Один спелый банан, очищаем от кожуры и нарезаем, тонкими кружочками.

Ягоды клубники промываем от загрязнений и удаляем чашелистики.

В мерном стакане блендера соединяем 100 гр творога, банан и клубнику.

Добавляем кипяченое, охлажденное молоко и взбиваем, полученную смесь.
Если у вашего организма дружба с молоком не сложилась, его можно, смело, заменить на кефир, йогурт, ряженку. Вкус готового напитка, такая замена не испортит.

К творожно-ягодному коктейлю добавляем 4 столовые ложки сахара и щепотку ванилина, по вкусу.

Взбиваем повторно, до полного растворения сахара.

Клубнично-творожный смузи с бананом готов!
В качестве декора, используем веточку свежей мяты и дробленные орехи.

В разгар клубничного сезона, когда невозможно устоять перед этой манящей ароматной ягодой. Бывает так, что глазами ел бы еще, а в желудке места нет(( Остается жменька, "недоеденной" клубнички. Кочует в холодильнике с места на место. Тогда, чтобы использовать остатки-сладки, рекомендую приготовить Клубничное молоко.
Это и полезно и приятно!