Рецепт: Чечевичная запеканка - Необычная, вкусная запеканка из чечевицы с овощами - полезное блюдо, богатое белком
Ингредиенты:
картофель - 10 шт.;
масло сливочное - 100 г;
соль - по вкусу;
чечевица зеленая - 400 г;
морковь - 1-2 шт.;
лук репчатый - 2-3 шт.
Способ приготовления:
картофель - 10 шт.;
масло сливочное - 100 г;
соль - по вкусу;
чечевица зеленая - 400 г;
морковь - 1-2 шт.;
лук репчатый - 2-3 шт.
Рецепт этой необычной запеканки из чечевицы встретила случайно в утренней передаче на первом канале. Сама никогда бы не додумалась соединить эти ингредиенты в одном блюде в виде запеканки.
Люблю знакомиться с новыми рецептами. Например, недавно готовила белорусскую драчену - оказалось, это проще простого и очень вкусно!
Поэтому сразу же отправилась готовить чечевичную запеканку. Тем более, что все продукты были под рукой.
Чечевицу промыть, залить чистой водой и отварить до мягкости. Я варю в микроволновке.
Картофель отварить в подсоленной воде, добавить сливочное масло.
И приготовить густое картофельное пюре.
Готовую чечевицу также превратить в пюре при помощи блендера. Подсолить по вкусу.
Репчатый лук нарезать и обжарить на растииельном масле.
Морковь мелко натереть и добавить к луку.
Обжарить овощи вместе в течение нескольких минут. Посолить по вкусу.
Форму для запекания смазать сливочным маслом.
Выложить слой картофельного пюре и равномерно распределить.
Следующий слой - пюре из чечевицы. Это было для меня неожиданностью. Я бы не догадалась сделать запеканку из картофеля и чечевицы одновременно.
Затем выложить обжаренные овощи.
Завершающий слой - снова картофельное пюре. Ставим в духовку и запекаем до румяной корочки. Минут пятнадцать.
Получается очень сытная, питательная запеканка. Чечевица в данном случае заменяет мясную прослойку в запеканке. Поэтому если готовить картофельное пюре без сливочного масла, получится прекрасное постное блюдо.
Еще по теме необычных запеканок из круп - запеканка пшенная. Как простое пшено превратить в тортик:)
Люблю знакомиться с новыми рецептами. Например, недавно готовила белорусскую драчену - оказалось, это проще простого и очень вкусно!
Поэтому сразу же отправилась готовить чечевичную запеканку. Тем более, что все продукты были под рукой.
Чечевицу промыть, залить чистой водой и отварить до мягкости. Я варю в микроволновке.
Картофель отварить в подсоленной воде, добавить сливочное масло.
И приготовить густое картофельное пюре.
Готовую чечевицу также превратить в пюре при помощи блендера. Подсолить по вкусу.
Репчатый лук нарезать и обжарить на растииельном масле.
Морковь мелко натереть и добавить к луку.
Обжарить овощи вместе в течение нескольких минут. Посолить по вкусу.
Форму для запекания смазать сливочным маслом.
Выложить слой картофельного пюре и равномерно распределить.
Следующий слой - пюре из чечевицы. Это было для меня неожиданностью. Я бы не догадалась сделать запеканку из картофеля и чечевицы одновременно.
Затем выложить обжаренные овощи.
Завершающий слой - снова картофельное пюре. Ставим в духовку и запекаем до румяной корочки. Минут пятнадцать.
Получается очень сытная, питательная запеканка. Чечевица в данном случае заменяет мясную прослойку в запеканке. Поэтому если готовить картофельное пюре без сливочного масла, получится прекрасное постное блюдо.
Еще по теме необычных запеканок из круп - запеканка пшенная. Как простое пшено превратить в тортик:)
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту:
MarinaRafailova · 2020-03-26 14:16:53
я даже не знала, что из чечевицы еще и запеканку можно делать)
ответить