Рецепт: Суп-пюре из красной чечевицы с плавленым сыром и зеленью - Сытный и полезный суп, с картофелем.
Ингредиенты:
лук репчаптый - 2 шт.;
морковь - 2-3 шт.;
масло растительное - 30 мл;
картофель - 7-8 шт.;
томаты замороженные - 100 г;
болгарский перец замороженный - 100 г;
соль - по вкусу;
чечевица красная - 1 стакан
Способ приготовления:
лук репчаптый - 2 шт.;
морковь - 2-3 шт.;
масло растительное - 30 мл;
картофель - 7-8 шт.;
томаты замороженные - 100 г;
болгарский перец замороженный - 100 г;
соль - по вкусу;
чечевица красная - 1 стакан
Очень сытный, богатый белком, суп-пюре из красной чечевицы.
Репчатый лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле непосредственно в той кастрюле, в которой будем варить наш суп.
Морковь нарезать полукольцами и обжарить вместе с репчатым луком.
Красную чечевицу тщательно промыть, до прозрачной воды. Замачивать красную (суповую) чечевицу не нужно, она очень быстро разваривается.
Добавить замороженные томаты. Быстрые заготовки из помидоров на зиму.
И замороженный болгарский перец.
Заливаем водой. Добавляем нарезанный кубиками картофель. Доводим до кипения.
Добавляем соль по вкусу.
И затем добавляем промытую чечевицу. Доливаем необходимое количество воды и варим суп до готовности картофеля.
Готовый суп перетираем погружным блендером.
Разливаем по тарелкам.
И добавляем нарезанный плавленный сыр. Сразу же, в горячий суп.
Получилось очень вкусно, полезно и сытно.
Репчатый лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле непосредственно в той кастрюле, в которой будем варить наш суп.
Морковь нарезать полукольцами и обжарить вместе с репчатым луком.
Красную чечевицу тщательно промыть, до прозрачной воды. Замачивать красную (суповую) чечевицу не нужно, она очень быстро разваривается.
Добавить замороженные томаты. Быстрые заготовки из помидоров на зиму.
И замороженный болгарский перец.
Заливаем водой. Добавляем нарезанный кубиками картофель. Доводим до кипения.
Добавляем соль по вкусу.
И затем добавляем промытую чечевицу. Доливаем необходимое количество воды и варим суп до готовности картофеля.
Готовый суп перетираем погружным блендером.
Разливаем по тарелкам.
И добавляем нарезанный плавленный сыр. Сразу же, в горячий суп.
Получилось очень вкусно, полезно и сытно.
Время приготовления: 50 мин.
Комментарии к рецепту: