Рецепт: Салат "Пикантный" - с фасолью и вешенками
Ингредиенты:
грибы вешенки - 200 гр;
крутоны - 50 гр;
масло оливковое - 1 ст.л;
фасоль - 200 гр;
винный уксус - 20 мл;
лук репчатый - 1 шт;
петрушка - 20 гр;
соль - 10 гр;
чеснок сушеный - 5 гр;
перец черный молотый - 5 гр;
перец болгарский - 0,5 шт
Способ приготовления:
грибы вешенки - 200 гр;
крутоны - 50 гр;
масло оливковое - 1 ст.л;
фасоль - 200 гр;
винный уксус - 20 мл;
лук репчатый - 1 шт;
петрушка - 20 гр;
соль - 10 гр;
чеснок сушеный - 5 гр;
перец черный молотый - 5 гр;
перец болгарский - 0,5 шт
Мы очень любим салаты, иногда они даже заменяют нам целый обед. Есть такие салаты, которые на вид довольно простые, но по вкусу и сытости- очень даже сложные. Сегодня я буду готовить салат "Пикантный" с фасолью и вешенками.
Для этого салата нам понадобятся следующие продукты : фасоль, грибы- вешенки, перец болгарский, лук репчатый, оливковое масло, соль, перец молотый, чеснок сушеный, уксус винный и петрушка, крутоны.
Для начала приготовим фасоль. Лучше, конечно, с вечера замочить фасоль в воде и оставить на ночь. И только утром приготовить ее. Для этого зальем фасоль кипящей подсоленой водой и отварим ее в течении часа. У меня- скороварка, фасоль готовится в ней буквально 12 минут.
Готовой фасоли даем остыть.
А пока займемся грибами вешенками. Я их нарезала небольшими полосками. В сотейник выкладываем грибы, добавляем кипящей воды из электрочайника. Провариваем их 5 минут и отбрасываем на дуршлаг.
В сковородке разогреваем оливкове масло и отправляем на сковородку грибы. Обжариваем их в масле минут 5 солим, перчим и добавляем чеснок по вкусу. После этого оставляем грибы остывать.
Лук очищаем от шелухи и нарезаем кольцами или полукольцами, как вам больше нравится.
В небольшую пиалку выкладываем лук и заливаем его уксусом с водой. Нам нужно, чтобы лук немного промариновался.
Тем временем нарежем зелень петрушки. И нарежем немного болгарского перца полосочками, недлинными.
Теперь самое время собрать весь салат.В большой салатник выкладываем грибы, перец болгарский, фасоль и зелень петрушки.
Добавляем маринованный лук, немного маринада с уксусом и оливкового масла одну столовую ложку. Все хорошо перемешиваем. Оставляем салат на минут 10 пропитаться соками и ароматами.
Перед подачей добавляем крутоны из поджареного хлеба ( у меня - магазинные), а вы можеет просто обжарить порезанный небольшими кубиками белый хлеб с добавлением сушеного чеснока на оливковом масле. Готовый салат подаем к столу. Салатик получается очень сытным, свежим и хрустящим. Очень самодостаточный салат. Рекомендую.
Приятного аппетита!
Если вы любитель салатов, то приглашаю вас посмотреть еще несколько рецептов моих салатов :
- Салат с хурмой - и помидорами- очень хороший вариант праздничного салата, рецептик находится тут
- Салат с грейпфрутом - авокадо и креветками- очень легкий в приготовлении салат. Рецепт-здесь
-Салат с сыром с голубой плесенью и грушей - с несколькими вариантами заправки - один из наших "фирменных" салатов. Рецептик можно посмотреть вот тут
Для этого салата нам понадобятся следующие продукты : фасоль, грибы- вешенки, перец болгарский, лук репчатый, оливковое масло, соль, перец молотый, чеснок сушеный, уксус винный и петрушка, крутоны.
Для начала приготовим фасоль. Лучше, конечно, с вечера замочить фасоль в воде и оставить на ночь. И только утром приготовить ее. Для этого зальем фасоль кипящей подсоленой водой и отварим ее в течении часа. У меня- скороварка, фасоль готовится в ней буквально 12 минут.
Готовой фасоли даем остыть.
А пока займемся грибами вешенками. Я их нарезала небольшими полосками. В сотейник выкладываем грибы, добавляем кипящей воды из электрочайника. Провариваем их 5 минут и отбрасываем на дуршлаг.
В сковородке разогреваем оливкове масло и отправляем на сковородку грибы. Обжариваем их в масле минут 5 солим, перчим и добавляем чеснок по вкусу. После этого оставляем грибы остывать.
Лук очищаем от шелухи и нарезаем кольцами или полукольцами, как вам больше нравится.
В небольшую пиалку выкладываем лук и заливаем его уксусом с водой. Нам нужно, чтобы лук немного промариновался.
Тем временем нарежем зелень петрушки. И нарежем немного болгарского перца полосочками, недлинными.
Теперь самое время собрать весь салат.В большой салатник выкладываем грибы, перец болгарский, фасоль и зелень петрушки.
Добавляем маринованный лук, немного маринада с уксусом и оливкового масла одну столовую ложку. Все хорошо перемешиваем. Оставляем салат на минут 10 пропитаться соками и ароматами.
Перед подачей добавляем крутоны из поджареного хлеба ( у меня - магазинные), а вы можеет просто обжарить порезанный небольшими кубиками белый хлеб с добавлением сушеного чеснока на оливковом масле. Готовый салат подаем к столу. Салатик получается очень сытным, свежим и хрустящим. Очень самодостаточный салат. Рекомендую.
Приятного аппетита!
Если вы любитель салатов, то приглашаю вас посмотреть еще несколько рецептов моих салатов :
- Салат с хурмой - и помидорами- очень хороший вариант праздничного салата, рецептик находится тут
- Салат с грейпфрутом - авокадо и креветками- очень легкий в приготовлении салат. Рецепт-здесь
-Салат с сыром с голубой плесенью и грушей - с несколькими вариантами заправки - один из наших "фирменных" салатов. Рецептик можно посмотреть вот тут
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
luydmila2101 · 2015-02-12 11:49:16
фасоль по количеству белка заменяет мясо, очень сытно и вкусно)
ответить